Am Donnerstag, den 27. Febr. 2025, trafen sich 21 interessierte Mitglieder der Alpenvereins- Ortsgruppe Freyung im Gasthof Brodinger in Freyung zu einem Vortrag über Training und Ernährung.
Josef Schwaiberger, der Vorsitzende der Ortsgruppe, begrüßte die Teilnehmer und besonders die Referentin des Abends, Gabriele Pauli, der er auch gleich das Wort erteilte. Thema des Abends war: Wie bereite ich mich umfassend vor auf Bergtouren und sonstige sportliche Aktivitäten wie Laufen, Langlaufen, Radfahren etc. Gabriele Pauli, eine vielseitige Sportlerin und ausgebildete Trainerin, konnte bei ihrem Vortrag auf einen reichen Erfahrungsschatz aus ihrer Teilnahme bei zahlreichen nationalen und internationalen Wettbewerben zurückgreifen. So erhielten die Teilnehmer aus kompetentem Munde viele Tipps und Anregungen, wie die Vorbereitung für die kommende Saison - für jeden persönlich - ablaufen kann bzw. muss und welche Bedingungen für die Ernährung und für das Training zu berücksichtigen sind. Unter dem Motto: „Packen wir es an!“ wurden viele Bereiche des Lebens thematisiert, die man selber positiv beeinflussen kann und beim Thema „Time out“ wurden Strategien erläutert, wie man durchatmen und Energie tanken kann für die nächste Etappe. Auch das allgemeine Training jedes Einzelnen für mehr Sport oder auch für ein konkretes sportliches Ziel wurde mit anschaulichen Beispielen und Graphiken in ihrer Präsentation dargestellt und ausführlich erläutert. Dem Thema Gesundheitsförderung und Prävention wurde von der Referentin an diesem Abend große Bedeutung beigemessen. Nach vielen anschaulichen Beispielen und Präsentationen mit ausführlichen Erklärungen und Erläuterungen, auch in mentaler Hinsicht, bedankte sich der Vorsitzende Josef Schwaiberger bei der Referentin Gabriele Pauli für ihren Vortrag und ihr Engagement recht herzlich und wünschte ihr weiterhin viel Erfolg.
Bericht: Josef Schwaiberger
Fotos: Ortsgruppe
